هرچی

نوبهار

۵ خرداد ۱۳۹۶

نوبهار است در آن کوش که خوشدل باشی

که بسی گل بدمد باز و تو در گل باشی

من نگویم که کنون با که نشین و چه بنوش

که تو خود دانی اگر زیرک و عاقل باشی

چنگ در پرده همین می‌دهدت پند ولی

وعظت آن گاه کند سود که قابل باشی

در چمن هر ورقی دفتر حالی دگر است

حیف باشد که ز کار همه غافل باشی

نقد عمرت ببرد غصه دنیا به گزاف

گر شب و روز در این قصه مشکل باشی

گر چه راهیست پر از بیم ز ما تا بر دوست

رفتن آسان بود ار واقف منزل باشی

حافظا گر مدد از بخت بلندت باشد

صید آن شاهد مطبوع شمایل باشی

شماره ۲۹ دوهفته نامه آیت ماندگار

منبع

نوشته نوبهار اولین بار در لگیت خبر پدیدار شد.

گرمازدگی را مهار کنید

۵ خرداد ۱۳۹۶

گرمازدگی را مهار کنید

گرمازدگی معمولا به دلیل اتفاق می‌افتد که می‌تواند دمای بدن را تا تب ۴۰٫۵ درجه سانتی‌گراد بالا ببرد:

۱٫ انجام فعالیت بدنی طولانی مدت مانند ورزش کردن یا کار کردن در هوای بسیار گرم.

۲٫
قرار گرفتن افراد مسن و کودکان در معرض هوای گرم و حتی بدون انجام هیچ
فعالیتی (زیرا این افراد قادر به تنظیم دمای بدن به طور کامل نیستند).

علایم گرمازدگی

سردرد

تهوع و استفراغ

سرگیجه و ضعف

برافروخته شدن پوست

تنفس سریع و افزایش ضربان قلب

گرفتگی عضلانی و درد شکمی

عدم تعرق و تعریق شدید

ممکن است در موارد شدید هم علایم عصبی در بیمار دیده شود که عبارتند از:

کج خلقی و عصبانیت

توهم و هذیان

تشنج

تغییرات رفتاری عجیب و غریب

در ادامه به بهترین درمان‌های و پیشگیری‌ها از گرمازدگی می‌پردازیم:

اقدامات اورژانسی

۱٫ افراد گرمازده را در جایی که خنک است و تهویه هوای مناسبی دارد و یا در جایی که سایه است، ببرید تا آنجا دراز بکشند.

۲٫ لباس‌های اضافی آن‌ها را از بدن خارج کنید تا پوستشان در معرض هوای خنک قرار گیرد.

۳٫ با هر وسیله‌ای که در دسترس دارید پوست بدنشان را خنک کنید. مانند خیس کردن یک تکه اسفنج با پارچه و کشیدن آن روی گردن و بازوها.

۴٫ پوست مرطوب آ‌ها را با هر وسیله‌ای که در دسترس است باد بزنید تا خنگ شود.

۵٫ به آن‌ها آب و مایعات بنوشانید.

اقدامات پیشگیرانه و درمانی غیر اورژانسی

۱٫ حمام سرد

اگر
احساس گرمازدگی کردید، فورا یک دوش آب سرد بگیرید و یا برای مدت ۲۰ دقیقه
در یک وان پر از آب دراز بکشید تا دمای بدنتان پایین بیاید.

توجه
داشته باشید که اصلا لازم نیست آب خیلی سرد و یخ باشد، همین که درون آبی
غیر گرم قرار بگیرید، کافی است و دمای بدنتان را کاهش می‌دهد. ضمن اینکه
قرار گرفته در آب خیلی سرد و یخ ممکن است عوارض جدی داشته باشد.

۲٫ دوغ

مصرف دوغ که از درصد بالایی آب و مقداری از پروبیوتیک‌ها تشکیل شده است هم در درمان و پیشگیری از گرمازدگی بسیار موثر است.

۲
قاشق غذاخوری ماست را به یک لیوان آب بیافزایید و کمی نمک و پودر زیره
سبز(اختیاری) به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. برای جلوگیری از گرمازدگی
در فصل تابستان، حتما این نوشیدنی سنتی و دلپذیر را ۱ تا ۲ بار در روز
بنوشید.

۳٫ سرکه سیب

سرکه سیب هم دارای مواد معدنی و ویتامین است که برای جلوگیری از کاهش آب و مایعات بدن و همچنین المترولیت‌های آن بسیار مفید می‌باشد.

یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب مخلوط کنید و بعد از یک پیاده‌روی و زمانی که در معرض نور خورشید بوده‌اید میل کنید.

۴٫ گشنیز

منبع

منبع : جالب سرا

بعضيا فكر ميكنن كه من احمقم و يهو هر چى از دهنم در مياد ميگم درسته !! امّا شما …

۵ خرداد ۱۳۹۶

amirtatalooi توضیحات :
بعضيا فكر ميكنن كه من احمقم و يهو هر چى از دهنم در مياد ميگم 😉 درسته !! امّا شما سايه ى امير تتلو رو ديديد كه الان يه چيزو يهو مطرح كرد !! خود امير تتلو ٦٣ روز تو زندان داشت فكر و تحقيق ميكرد كه اين بد بختا واسه چى اين توعن 😉 از همون توام ويس گذاشت و گفت به روحانى راى نميديم !! از تو زندان زنگ زدم و دوستم صدامو ضبط كرد و گذاشت براتون !!! پس فكر نكنيد شما زرنگين و من احمق😅 من حرفيو ميزنم كه ساعتها به خاطرش تحقيق كردم و حرفى رو ميزنم كه حق باشه !! چيزيو ميگم كه از نزديك ديدم !! حتى اگه همه بر ضدش باشن !!

تاریخ ارسال این پست : ۲۰۱۷-۰۵-۱۳ ۰۸:۵۴:۴۵
تعداد لایک های این پست amirtatalooi :
۴۰۵۰۲

نوشته بعضيا فكر ميكنن كه من احمقم و يهو هر چى از دهنم در مياد ميگم درسته !! امّا شما … اولین بار در پیستون پمپ | موزیک و خبر پدیدار شد.

احتمال پخش ربنای شجریان در رمضان امسال

۵ خرداد ۱۳۹۶

احتمال پخش ربنای شجریان در رمضان امسال

این نامه در حاشیه نشست روز گذشته – چهارشنبه – اعضای کابینه «حسن روحانی» تسلیم «عبدالعلی علی عسکری» رئیس سازمان صدا و سیما شده است.
هنوز در خصوص تصمیم گیری در مورد پخش «ربنای» استاد شجریان در ایام ماه رمضان سال ۹۶ خبری منتشر نشده است.
موضوع این نامه در چند ساعت گذشته در شبکه های اجتماعی بازنشر شده است.
استاد محمدرضا شجریان پیشتر بارها گفته بود که «ربنا» متعلق به مردم است.
«ربنا» یکی از آثار استاد آواز موسیقی سنتی ایران و شامل چهار دعا از آیات قرآن است که همه با عبارت ربنا آغاز می‌ شود. شجریان ربنا را در دستگاه سه ‌گاه خوانده و با مرکب‌ خوانی (مدولاسیون یا راه گردانی) سری به دستگاه‌ ها و آوازهای دیگر ردیف موسیقی ایرانی از جمله آواز افشاری و گوشه عراق (صبا) می‌ زند و به سه‌ گاه برمی‌ گردد.
این اثر ۱۹ اردیبهشت سال جاری ثبت ملی شد و «زهرا احمدی پور» معاون رئیس جمهوری و رئیس سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری لوح ثبت ملی آن را به همایون شجریان فرزند محمدرضا شجریان اهدا کرد.
استاد آواز ایران مدتی است به علت بیماری تحت مداوا است.

منبع : ایرنا 

منبع

نوشته احتمال پخش ربنای شجریان در رمضان امسال اولین بار در لگیت خبر پدیدار شد.

واکنش محسن هاشمی به شائبه شهردار شدنش

۵ خرداد ۱۳۹۶

واکنش محسن هاشمی به شائبه شهردار شدنش

واکنش محسن هاشمی به شهردار شدنش

واکنش محسن هاشمی به شهردار شدنش , محسن هاشمی صبح امروز در دیدار با فعالان اجتماعی ضمن تشکر از مردم
برای حضور در انتخابات ۲۹ اردیبهشت، گفت: از جناب روحانی تشکر می‌کنم که با
شجاعت و سخنان ارزنده خود انتخابات را پیش برده و مردم نیز با رای خود پیروزی دیگری برای اعتدال به ارمغان آوردند.

وی با بیان اینکه شورای سیاستگذاری اصلاح‌طلبان با
مدیریت آقایان عارف و موسوی لاری و هدایت سید اصلاحات در فرصت کم
انتخابات شورای شهر را هدایت کرده و مردم ایران نیز با عقلانیت به تمام این لیست
رای دادند، گفت: حضور مردم به قدری چشمگیر بود که تاکنون
در هیچ کدام از انتخابات شورای شهر این تعداد آرا به صندوق شورای شهر
ریخته نشده بود به گونه‌ای که شاهد هستیم کف رای ۲۱ نفر منتخب عدد بالایی
است و مردم با دقت و جدیت کل لیست را بر روی برگه‌های آرا نوشتند و با رهبری مقام معظم رهبری این انتخابات با آرامش برگزار شد.

از اختلافات دوری کنیم

منتخب مردم شهر تهران با بیان اینکه بحث انتخاب من به عنوان شهردار تهران یکی از مسائلی است که زود بحث شد، گفت
من از همه شما بزرگواران تقاضا دارم همانطور که در انتخابات متین حرکت
کردید و سعی کردید با رعایت اخلاق، انتخاباتی پرشور داشته باشید، از این به بعد نیز این رویه را ادامه دهید و
نگذارید که این مباحث ناخواسته به سمتی رود که باعث اختلاف در شورای شهر شود.واکنش محسن هاشمی به شهردار شدنش

وی با بیان اینکه ۲۱ نفر برای شورای شهر انتخاب شدند تا در مورد مدیریت شهر و رفتن به سمت تبدیل تهران
به شهر زندگی و سبز اقدام کنند
گفت:لازم است که به سمتی نرویم که موضوع انتخاب شهردار از ابتدا باعث اختلاف
بین اعضای شورای شهر شود و باید اجازه دهیم اعضای شورا در فضای آرام
و سالم این موضوع را بررسی کنند و دلیلی ندارد از پیش فرضیاتی مطرح کنیم که باعث رد و بدل شدن حرف‌هایی
شود که نگاه اختلاف‌گرایانه را موجب شود.

واکنش محسن هاشمی به شهردار شدنش

باید هویت فراملی تهران را دوباره بازگردانیم

هاشمی با بیان اینکه لازم است با همکاری تمام ارکان نظام و با حمایت‌های مقام معظم رهبری و دولت و شورای شهر، شهرداری
انتخاب کنیم که تهران را برای مردمش قابل تحمل‌تر کند، گفت: باید هویت فراملی تهران
را دوباره بازگردانیم تا بتوانیم به
شهرهایی مثل سئول و پکن که در ۳۰ سال گذشته فعالیت‌های تبدیل شدن به شهر فراملی
را آغاز کرده و موفق شدند، برسیم.واکنش محسن هاشمی به شهردار شدنش

منتخب مردم شهر تهران با بیان اینکه باید شهری بسازیم که عدالت در آن دیده شود نه اینکه مناطق برخوردار از امکانات
شهری لبریز شده و امکانات در مناطق کم‌برخوردار دیده نشود، گفت: باید هویت دینی
و ملی به گونه‌ای مورد صیانت قرار گیرد که به دور از افراط و تفریط در شان مردم شهر باشد و
همچنین باید با هوشمندسازی
شهر، تردد را کاهش داد و دست از بارگذاری در باغات برداشت
و به سمت نوسازی بافت فرسوده پیش رویم و همچنین آسیب‌های اجتماعی را به کمک سمن‌ها و مساجد کاهش دهیم
و به سمت شهری با درآمدها و توسعه پایدار پیش رویم.واکنش محسن هاشمی به شهردار شدنش

جالب سرا

منبع

منبع : جالب سرا

حاشيه‌های مهم‌تر از متن در اوپک

۵ خرداد ۱۳۹۶

اگر وزارت نفت نتواند از فضاي مثبت ايجاد شده بعد از انتخابات بزرگ رياست‌جمهوري ايران استفاده كند و تفاهم‌نامه‌هاي امضا شده در دو سال گذشته را به سرعت به قرارداد تبديل كند، قافيه را باخته است. پس از تمديد «تعليق برخي تحريم‌هاي مرتبط با برنامه هسته‌اي ايران» توسط ترامپ و با پشتوانه حضور عظيم مردم در انتخابات رياست‌جمهوري، حالا بايد منتظر كار بزرگ نفتي‌‌ها بود. اگر ايران مي‌خواهد از همسايگانش عقب نيفتد، چاره‌اي جز امضاي سريع قراردادهاي نفتي ندارد. كارشكني‌ها در اين باره، فقط يك نتيجه دارد: «عقب افتادن ايران!»

رضا زندی/ اوپك، از عجيب‌ترين سازمان‌هاي بين‌المللي است. حتي كشورهاي
موسس‌اش مي‌توانند در عرصه سياسي نزاعي سخت را دنبال كنند و همزمان دور يك ميز بنشينند
و براي تامين منافع مشترك‌شان به تفاهم برسند. به روابط اين روزهاي ايران و عربستان
نگاه كنيد. مقامات رياض با تندترين كلمات ايران را متهم مي‌كنند و رييس‌جمهور ايران
با طعنه‌اي سنگين پاسخ‌شان مي‌دهد كه «بندگان خدا اصلا صندوق راي نديده‌اند.» در ايران
بيش از ٤٢ ميليون نفر پاي صندوق‌هاي راي مي‌روند و به ادامه كار رييس‌جمهور روحاني
راي دادند و در رياض، امراي سعودي از رييس‌جمهور امريكا به گرمي استقبال مي‌كنند و
حدود ٤٠٠ ميليارد دلار قرارداد با شركت‌هاي امريكايي را به پايش مي‌ريزند. اوپك سازمان
عجيبي است. خيلي هم نمي‌گذرد از زماني كه دو عضو موسس‌اش جنگ طولاني كردند و در تمام
دوران جنگ شان كنار هم نشستند و براي منافع جمعي شان، تصميمات مشترك گرفتند. يكصد‌و‌هفتادمين
جلسه وزراي اوپك، فردا در حالي در وين برگزار خواهد شد كه حاشيه‌اش مهم‌تر از متن است.
چرا؟

١-‌ اغلب وزراي نفت سيزده
كشور عضو اوپك، پيش از آمدن به وين درباره تمديد تفاهم گذشته اين سازمان ابراز خوش‌بيني
كردند. شش ماه پيش، آنها تصميم گرفتند تا براي حمايت از قيمت ٥٠ تا ٦٠ دلاري و كاهش
سطح ذخيره‌سازي‌ها، مجموعا يك ميليون و ٢٠٠ هزار بشكه از توليدشان بكاهند؛ تفاهمي كه
نيجريه و ليبي از كاهش توليد معاف شدند و ايران هم تنها كشوري شد كه مي‌توانست توليد
نفتش را افزايش دهد به شرطي كه متوسط توليد شش ماهه‌اش از حدود ٣ ميليون و ٨٠٠ هزار
بشكه فراتر نرود. گزارش‌ها نشان مي‌دهد كه اوپكي‌ها در مجموع تفاهم‌شان را عملي كرده‌اند
و حالا مي‌خواهند تصميم بگيرند تا آن را براي شش تا ٩ ماه ديگر تمديد كنند، شايد بتوانند
سطح ذخيره‌سازي نفت جهان در سه ماه اول ٢٠١٨ را به اندازه متوسط ٥ سال گذشته برسانند
.

٢-‌ اغلب وزراي نفت اوپكي
و تعدادي از وزراي نفت غير اوپكي ديروز به وين آمدند. وزير نفت ايران هم عصر امروز
به اتريش مي‌آيد. قرار است فردا بعد از جلسه ١٧٢ اوپك، اجلاسي با حضور وزراي اوپكي
و غير اوپكي برگزار شود تا تكليف تفاهم يكسره شود. در اجلاس قبلي غير اوپكي‌ها نيز
تعهد كردند حدود ٦٠٠ هزار بشكه از توليدشان كم كنند كه سهم روسيه به تنهايي ٣٠٠ هزار
بشكه بود. تقاضاي جهاني نفت در سال ٢٠١٦، روزانه ٩٥ ميليون و ١٠٠ هزار بشكه بود كه
پيش بيني مي‌شود امسال يك ميليون و ٣٠٠ هزار بشكه در روز افزايش يابد. از اين ميزان
٥٧ ميليون و ٣٠٠ هزار بشكه آن را كشورهاي غير عضو اوپك تامين كرده‌اند. اوپكي‌ها ماه
گذشته ميلادي مجموعا ٣١ ميليون و ٧٣٢ هزار بشكه در روز نفت توليد كرده‌اند در حالي
كه اين رقم در سه ماهه چهارم سال ٢٠١٦، به‌طور متوسط ٣٣ ميليون و ١٣٤هزار بشكه در روز
بود. اغلب وزراي اينجا در وين با تمديد تفاهم كاهش توليد موافقند؛ برخي مانند وزير
نفت كويت معتقدند كه اين تفاهم بايد به مدت شش ماه تمديد شود و اگر ضرورت داشت سه ماه
ديگر به آن افزوده شود و برخي مانند وزير نفت عربستان تمديد ٩ ماهه تفاهم كاهش را خواستارند.
وضعيت ايران در هرگونه تفاهم تمديد اما همچنان مبهم است
.

٣-‌ منابع ثانويه بازار نفت
توليد نفت ايران در ماه‌هاي آوريل، مارس و فوريه را به ترتيب ٣ ميليون و ٧٥٩ هزار بشكه،
٣ ميليون و ٧٩٣ هزار بشكه و ٣ ميليون و ٨١٩ هزار بشكه در روز گزارش كرده‌اند. اين آمارها
به اين معناست كه ايران حداكثر نزديك به آنچه تفاهم شده بود بر توليد نفت خود افزوده
است. مقامات ايراني معتقدند كه منابع ثانويه همواره توليد نفت ايران را كمتر از ميزان
واقعي‌اش منتشر مي‌كنند. براي آن دلايل مفصلي دارند. به‌طور مثال در گزارشي كه ايران
به دبيرخانه اوپك ارسال كرده است توليد نفت ماه آوريل، ٣ ميليون و ٨٦٢ هزار بشكه در
روز ثبت شده است. اگر براي شما هم اين سوال پيش آمده است كه چرا با وجود اين آمارها،
مقامات شركت ملي نفت از رسيدن به توليد ٤ ميليون بشكه‌اي خبر مي‌دهند؟

همين قدر مي‌توانم بگويم پيچيدگي‌هايي در آمارهاي مرتبط با اوپك وجود دارد.
چه از سوي منابع ثانويه و چه در خود كشورها. فقط مربوط به ايران هم نيست. ٤-‌ فردا
معلوم مي‌شود كه آيا سقف توليد نفت ايران را همچنان حدود ٣ ميليون و ٨٠٠ هزار بشكه
در روز نگاه مي‌دارند يا وزرا به ايران اجازه خواهند داد تا رسيدن به توليد ٤ ميليون
بشكه‌اي به افزايش توليد نفتش ادامه دهد. اين اما در مقابل روح همكاري كه دوباره در
اوپك دميده شده است در درجه دوم قرار دارد. به درجه بالاي تنش ايران و عربستان در روزهاي
اخير نگاه كنيد. همين كه وزراي نفت اين دو كشور در كنار ١١ وزير ديگر، دور يك ميز بنشينند
و با يك تفاهم بلند شوند مساله كوچكي است؟! همه آنهايي كه راي دادند هم بدانند، وزير
نفت ايران فردا با قدرت بيشتري در جلسه بسته اوپك مذاكره مي‌كند. قدرتي كه از صندوق‌هاي
راي بيرون آمده است. ديروز در وين، خبرنگاران خارجي (كه با آنها روبه‌رو شدم)، يك جمله
درباره انتخابات با شكوه ايران مي‌گفتند. ٥- از عصر فردا و صبح روز جمعه، زنگنه ديدارهاي
مهمي با روسا و نمايندگان چند شركت خارجي دارد.

اگر وزارت نفت نتواند از فضاي مثبت ايجاد شده بعد از انتخابات بزرگ رياست‌جمهوري
ايران استفاده كند و تفاهم‌نامه‌هاي امضا شده در دو سال گذشته را به سرعت به قرارداد
تبديل كند، قافيه را باخته است. پس از تمديد «تعليق برخي تحريم‌هاي مرتبط با برنامه
هسته‌اي ايران» توسط ترامپ و با پشتوانه حضور عظيم مردم در انتخابات رياست‌جمهوري،
حالا بايد منتظر كار بزرگ نفتي‌‌ها بود. اگر ايران مي‌خواهد از همسايگانش عقب نيفتد،
چاره‌اي جز امضاي سريع قراردادهاي نفتي ندارد. كارشكني‌ها در اين باره، فقط يك نتيجه
دارد: «عقب افتادن ايران!

منبع:اعتماد

منبع

نوشته حاشيه‌های مهم‌تر از متن در اوپک اولین بار در لگیت خبر پدیدار شد.

پوراندخت مهیمن:وضعيت تلويزيون در حال حاضر وضعيت مساعدي نيست!كار نيست!

۴ خرداد ۱۳۹۶

پوراندخت مهيمن بازيگر سينما و تلويزيون كه چندي  پیش با سريال محبوب «ماه و پلنگ» مهمان ديدگان مردم بود در گفتگو با خبرنگار ديباچه از فعاليت جديد خود خبر داد و گفت: قرار بر اين است كه با حميد نعمت الله پروژه «بيا از گذشته حرف بزنيم» را كه قبلا در مشهد نيشابور و… ضبط شده بود را دوباره شروع كنيم.
پوراندخت مهیمن:وضعيت تلويزيون در حال حاضر وضعيت مساعدي نيست!كار نيست!

بازيگر سريال «ماه و پلنگ» در خصوص وضعيت تلويزيون نيز گفت:اميدوارم توليدات جديد داشته باشيم تا مردم با تلويزيون آشتی کنند،  وضعيت تلويزيون در حال حاضر وضعيت مساعدي نيست،كار نيست و بجز ما مردم هم اذيت ميشوند. اگر سريال خوب با بازيگران خوب و تیم خوب ساخته شود بي شك مخاطب ها به تلويزيون باز ميگردند.

وي ادامه داد در حال حاضر وضعيت سينما خيلي بهتر از تلويزيون است.

اين بازيگر در خصوص موضوعيت سريال ها نيز گفت: تمامی موضوع ها مستلزم ساخت است توليدات وقتي محدود باشد، در تمام ژانر ها نميتوان كار كرد، اما اصل قضيه در تمام جهان اين است كه آثار بايد در ژانر هاي متفاوت كمدي،طنز،اجتماعي و ملودرام ساحته شود.

مهيمن درخصوص حضور در سريال «ماه و پلنگ» نيز گفت: قبل از اين سريال با آقاي اميني همكاري كرده بودم و از بازی در اين نقش بسيار خوشحال هستم.

وي در پايان گفت:اميدوارم كه همه بازيگران مشغول كار باشند، واقعا ميگويم كه بايد يك فكر أساسي براي تلويزيون كرد.

منبع

نوشته پوراندخت مهیمن:وضعيت تلويزيون در حال حاضر وضعيت مساعدي نيست!كار نيست! اولین بار در لگیت خبر پدیدار شد.

فواید گوشت بوقلمون برای سیستم ایمنی بدن

۴ خرداد ۱۳۹۶

فواید گوشت بوقلمون برای سیستم ایمنی بدن

گوشت بوقلمون فواید زیادی دارد که از آن جمله می‌توان به خاصیت ضد سرطانی و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. گوشت بوقلمون بطور طبیعی چربی کمی دارد و در هر ۱۰۰ گرم آن تنها یک گرم چربی موجود است

خواص گوشت بوقلمون

محمدحسین آذر متخصص تغذیه اظهار کرد: گوشت بوقلمون به دلیل بافت ویژه‌ای که دارد هنگام طبخ، حجم خود را از دست نمی‌دهد و به دلیل داشتن پروتئین بالا، حداقل چربی اشباع، کمترین سطح کلسترول و فقدان چربی میان بافتی، در مقایسه با گوشت قرمز از اهمیت بسیاری برخوردار است. گوشت بوقلمون بدون پوست، به طور طبیعی چربی کمی دارد و در هر ۱۰۰ گرم آن تنها یک گرم چربی موجود است.

این متخصص تغذیه افزود: از خواص این گوشت می‌توان به خاصیت ضد سرطانی و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد و همچنین وجود بعضی ویتامین‌های گروه B بویژه ویتامین B۲ و نیز اسیدهای آمینه تریپتوفان در گوشت بوقلمون، با تاثیر مثبتی که بر روی اعصاب می‌گذارند، نوعی خاصیت آرامش‌بخشی برای انسان در بر دارد.

آذر بیان کرد: مصرف گوشت بوقلمون به بیماران دیابتی پیشنهاد می‌شود، چرا که به سبب دارا بودن چربی‌های اشباع شده کم، پروتئین بالا و درصد کربوهیدرات پایین، سبب پایین آوردن گلوتن اندکس شده و در نتیجه برای بیماران دیابتی فاقد کلسترول بالا مفید است. همچنین به سبب درصد بسیار کم چربی‌های اشباع شده در این گوشت، مصرف آن برای اشخاصی که دارای کبد چرب می‌باشند مناسب است.

وی اضافه کرد: میزان سدیم در گوشت بوقلمون ۳۳۵ میلی‌گرم در یک واحد گوشت ۳۳۰ گرم است. به همین سبب خوردن گوشت بوقلمون به میزان زیاد، به بیماران قلبی پیشنهاد نمی‌شود.

این متخصص تغذیه یادآورشد: در صورتی که نمی‌خواهید دچار بیماریهای سرطان سینه، پروستات، بیماری MS، آرتروز، افسردگی و اعصاب شوید و ضمنا اسید اوریک، اوره و چربی خونتان بالا نرود، گوشت بوقلمون مصرف کنید.

 

گردآوری: گروه سلامت جالب سرا
seemorgh.com/health
منبع: behdashtnews.ir

loading…

منبع

منبع : جالب سرا

ماله کشی به سبک عراقچی

۴ خرداد ۱۳۹۶

لگیت خبر: رحمانی فضلی به عدم ارسال تعرفه به مناطق روستایی و محروم ساختن روستائیان از رای دادن، پاسخ غیر واقع داد.

به گزارش لگیت خبر، رضا سراج کارشناس مسایل سیاسی در کانال تلگرامی خود نوشت:

اظهارات وزیر کشور در گفتگوی ویژه خبری،
بیشتر پاک کردن صورت مسئله در باره تخلفات انتخاباتی و پیشدستی برای تائید
سلامت انتخابات بود.

رحمانی فضلی به عدم ارسال تعرفه به مناطق روستایی و محروم ساختن روستائیان از رای دادن، پاسخ غیر واقع داد.

اشاره وزیر کشور به کمترین میزان مشارکت در خراسان جنوبی و قم با واقعیت میدانی انطباق نداشت.

همچنین منوط کردن ارائه آمار صندوق‌ها به تائید سلامت انتخابات از سوی شورای نگهبان، بسیار ابهام آمیز بود.

منبع

نوشته ماله کشی به سبک عراقچی اولین بار در لگیت خبر پدیدار شد.